Нарисовать портрет
Ребёнок рисует питомца — как он выглядел, где любил лежать, что делал смешного. Рисунок можно повесить или сохранить в специальной папке
Книга воспоминаний
Записать вместе истории, которые запомнились. Приклеить фотографии. Это не грустная, а тёплая книга — про жизнь, а не про смерть
Посадить растение
Цветок или деревце в память о питомце. Ребёнок будет за ним ухаживать — и это станет живой связью с тем, кого больше нет
Коробка с вещами
Собрать любимые вещи питомца — миску, игрушку, фото. Хранить вместе. Ребёнок может заглядывать туда, когда скучает
Зажечь свечу
Вечером зажечь свечу, вспомнить что-то хорошее и сказать «спасибо» вслух. Простой ритуал, который создаёт ощущение завершённости
Полное замыкание на несколько недель
Если ребёнок перестал общаться, потерял интерес ко всему, что любил, и не реагирует на попытки поговорить — это сигнал, что горе стало слишком тяжёлым для самостоятельного переживания.
Нарушения сна и аппетита
Кратковременные изменения нормальны. Но если ребёнок плохо спит или ест больше двух-трёх недель после потери — стоит обратить на это внимание и поговорить с врачом или психологом.
Сильная тревога о смерти близких
«Ты тоже умрёшь?», «Я умру?» — эти вопросы нормальны. Но если ребёнок не может отпустить эту тему, постоянно боится и не успокаивается — это может говорить о тревожном расстройстве, с которым поможет детский психолог.